Guimauve
Les guimauves sont une friandise sucrée avec une faible teneur en matières grasses et en protéines. Elles apportent une quantité importante de calories, principalement issues des glucides et des sucres, offrant ainsi une source d'énergie rapide. Leur teneur en sodium est modérée, ce qui en fait une collation légère et agréable. Bien qu'elles soient peu riches en fibres, elles constituent un plaisir sucré à savourer avec modération.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Guimauve contient 89 calories, 0,5 g de protéines, 22,8 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g2%
- Glucides
- 22,8 g97%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 89 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides22,8 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,03 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,01 g
- Fibres insolubles0,01 g
- Sucres totaux16,1 g
- Sucres ajoutés16,1 / 63 g(26%)
- Autres glucides6,6 g
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,01 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,01 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,5 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0 g
- Proline0,08 g
- Arginine0,04 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Acide glutamique0,06 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,12 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,28 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Choline0,03 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,84 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,56 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,2 / 700 mg(0%)
- Potassium1,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium22,4 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,48 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau4,6 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
