Sauce Teriyaki Sans Gluten
Cette sauce Teriyaki sans gluten offre une saveur douce et intense avec un apport calorique modéré. Elle apporte une quantité intéressante de protéines pour une sauce et ne contient ni matières grasses ni acides gras saturés. Sa teneur en sodium est élevée, idéale pour relever les plats avec modération. Elle sublime vos recettes sans les alourdir.
Répartition des macronutriments
Une Portion (18 g) de Sauce Teriyaki Sans Gluten contient 20 calories, 1 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 1 g20%
- Glucides
- 4 g80%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 20 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (18 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Sucres totaux4 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,06 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,18 g
- Acide aspartique0,13 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,04 g
Minéraux
- Calcium3,6 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,18 / 8 mg(2%)
- Magnésium0,9 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,8 / 700 mg(0%)
- Potassium27 / 3 400 mg(1%)
- Sodium619,9 / 2 300 mg(27%)
- Zinc0,09 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,09 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,36 / 55 ug(1%)
- Iode0,9 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau12,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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