Sauce Teriyaki À L'ananas
La sauce Pineapple Teriyaki est une option savoureuse avec une teneur modérée en calories et sans matières grasses, parfaite pour ceux qui recherchent un condiment léger. Elle offre une douceur naturelle grâce à ses sucres et une faible dose de fibres alimentaires. Cette sauce apporte également une quantité notable de protéines ainsi que des minéraux essentiels tels que le sodium et le potassium, ajoutant une touche exotique à vos plats. De plus, elle contient de la vitamine C, contribuant au bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Sauce Teriyaki À L'ananas contient 50 calories, 0,9 g de protéines, 11,4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g7%
- Glucides
- 11,4 g93%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides11,4 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,15 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,09 g
- Fibres insolubles0,06 g
- Sucres totaux8,1 g
- Sucres ajoutés6 / 63 g(10%)
Protéines
- Protéines0,9 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,04 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,09 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine C0,6 / 90 mg(1%)
- Choline1,2 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,15 / 8 mg(2%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore3 / 700 mg(0%)
- Potassium27 / 3 400 mg(1%)
- Sodium270 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium1,5 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau17,7 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
