Sauce Soja Sucrée
La sauce soja sucrée apporte une saveur douce et agréable qui rehausse vos plats. Elle est riche en sucres, ce qui explique son apport calorique. Sa faible teneur en matières grasses en fait un condiment léger. En revanche, elle contient beaucoup de sodium, il convient donc de la consommer avec modération.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Sauce Soja Sucrée contient 39 calories, 0,15 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,02 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g2%
- Glucides
- 9,2 g98%
- Lipides
- 0 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 39 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides9,2 / 313 g(3%)
- Sucres totaux9,2 g
- Sucres ajoutés9,2 / 63 g(15%)
Lipides
- Lipides totaux0,02 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Acide oléique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide palmitique0 g
Protéines
- Protéines0,15 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0,01 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,05 g
- Acide aspartique0,02 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore4,5 / 700 mg(1%)
- Potassium22,5 / 3 400 mg(1%)
- Sodium300 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau5,7 / 3 700 g(0%)
Sources
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