Sauce Chili Forte
Cette sauce pimentée apporte une saveur intense tout en restant faible en calories et en matières grasses. Elle est riche en vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire, et en potassium, essentiel pour le fonctionnement des muscles et des nerfs. Elle contient également du fer et du magnésium, des minéraux bénéfiques pour la santé globale. La faible teneur en sodium en fait un condiment adapté à une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Sauce Chili Forte contient 105 calories, 0,9 g de protéines, 23,9 g de glucides et 0,6 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g3%
- Glucides
- 23,9 g91%
- Lipides
- 0,6 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 105 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux27 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides23,9 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,7 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux22,6 g
- Sucres ajoutés20 / 63 g(32%)
Lipides
- Lipides totaux0,6 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,08 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,41 g
- Acides gras polyinsaturés0,07 g
- Oméga-60,07 g
- Acide oléique0,4 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,07 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,07 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,9 / 56 g(2%)
Vitamines
- Vitamine A23 / 900 ug(3%)
- Vitamine C30 / 90 mg(33%)
- Vitamine E0,36 / 15 mg(2%)
- Vitamine K6,7 / 120 ug(6%)
- Vitamine B60,14 / 1,3 mg(11%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)0,6 / 16 mg(4%)
- Folates11 / 400 ug(3%)
- Choline6,1 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium9 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore16 / 700 mg(2%)
- Potassium564 / 3 400 mg(17%)
- Sodium25 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau74,1 / 3 700 g(2%)
Sources
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