Sauce Au Piment Vert
Cette sauce chili verte est légère et très pauvre en graisses, parfaite pour relever vos plats sans les alourdir. Elle est riche en vitamine C, essentielle pour stimuler les défenses naturelles de l’organisme. Sa teneur notable en fibres alimentaires favorise une bonne digestion, tandis que le potassium et le magnésium participent à l’équilibre minéral. Peu sucrée et peu calorique, elle se prête à une cuisine savoureuse et saine.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Sauce Au Piment Vert contient 3 calories, 0,11 g de protéines, 0,75 g de glucides et 0,02 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g12%
- Glucides
- 0,8 g84%
- Lipides
- 0 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 3 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides0,75 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,29 / 38 g(1%)
- Fibres insolubles0,29 g
- Sucres totaux0,38 g
Lipides
- Lipides totaux0,02 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90,01 g
- Acide oléique0,01 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide linolénique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,11 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A4,4 / 900 ug(0%)
- Vitamine C10,2 / 90 mg(11%)
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folates1,8 / 400 ug(0%)
- Choline0,72 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,75 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,1 / 700 mg(0%)
- Potassium84,6 / 3 400 mg(2%)
- Sodium3,8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Sélénium0,03 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau14,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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