Sauce Chili Sucrée
Cette sauce chili sucrée est un condiment léger, très faible en matières grasses et contenant une quantité modérée de protéines. Elle est riche en glucides, principalement en sucres, lui conférant un goût sucré doux. La sauce fournit de petites quantités de vitamines A et C. Son taux élevé de sodium est à considérer pour un usage raisonné.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Sauce Chili Sucrée contient 50 calories, 0,3 g de protéines, 12 g de glucides et 0,09 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g2%
- Glucides
- 12 g96%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides12 / 313 g(4%)
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés12 / 63 g(19%)
Lipides
- Lipides totaux0,09 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,06 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,02 g
Protéines
- Protéines0,3 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A6 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamine K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates0,3 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Choline1,8 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,4 / 700 mg(0%)
- Potassium15 / 3 400 mg(0%)
- Sodium420 / 2 300 mg(18%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau16,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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