Relish De Piment Fort
Cette relish de piments apporte une saveur relevée sans matières grasses, idéale pour un assaisonnement léger. Elle est une bonne source de fibres alimentaires, favorisant une digestion saine. Riche en vitamine C et vitamine A, elle fournit des nutriments essentiels pour dynamiser le corps. Ce condiment contient également une quantité importante de sodium qui relève le goût des plats.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Relish De Piment Fort contient 14 calories, 0,08 g de protéines, 3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g2%
- Glucides
- 3 g98%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 14 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides3 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,15 g
- Fibres insolubles0,15 g
- Sucres totaux1,8 g
- Sucres ajoutés1,5 / 63 g(2%)
Protéines
- Protéines0,08 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine A12 / 900 ug(1%)
- Vitamine C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline1,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore3 / 700 mg(0%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium96 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
- Chrome0,15 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,15 / 45 ug(0%)
- Chlorure147,8 / 2 300 mg(6%)
Autre
- Eau12 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
