Sauce Barbecue Façon Memphis
La sauce barbecue à la mode de Memphis apporte une touche savoureuse sans ajouter de matières grasses ni de protéines. Elle offre un apport calorique modéré, principalement grâce à sa richesse en sucres qui lui confèrent une douceur agréable. La teneur élevée en sodium est parfaite pour rehausser les plats avec un goût affirmé. Elle contient également de la vitamine C ainsi que des minéraux comme le calcium et le magnésium pour un profil nutritionnel équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Sauce Barbecue Façon Memphis contient 60 calories, 0 g de protéines, 15 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 15 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides15 / 313 g(5%)
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés12 / 63 g(19%)
- Autres glucides3 g
Vitamines
- Vitamine A3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,5 / 90 mg(2%)
- Choline1,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore4,5 / 700 mg(1%)
- Potassium24 / 3 400 mg(1%)
- Sodium300 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau15 / 3 700 g(0%)
Sources
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