Sauce Barbecue Épicée
Cette sauce barbecue épicée séduit par son faible apport en matières grasses et en calories. Elle apporte une quantité appréciable de glucides et de sucres naturels. Sa richesse en sodium et potassium aide à l’équilibre hydrique de l’organisme. Idéale pour relever vos plats tout en restant légère.
Répartition des macronutriments
Une Portion (17 g) de Sauce Barbecue Épicée contient 29 calories, 0,14 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,11 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g2%
- Glucides
- 6,8 g95%
- Lipides
- 0,1 g3%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 29 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (17 g)
Glucides
- Glucides6,8 / 313 g(2%)
- Fibres alimentaires0,15 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,05 g
- Fibres insolubles0,1 g
- Sucres totaux5,6 g
- Sucres ajoutés5,6 / 63 g(9%)
- Autres glucides1 g
Lipides
- Lipides totaux0,11 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,03 g
- Acides gras polyinsaturés0,05 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide palmitique0,01 g
Protéines
- Protéines0,14 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,03 g
- Acide aspartique0,02 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Choline0,17 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,14 / 8 mg(2%)
- Magnésium1,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore3,4 / 700 mg(0%)
- Potassium56,1 / 3 400 mg(2%)
- Sodium174,6 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,17 / 55 ug(0%)
- Iode0,17 / 150 ug(0%)
- Chlorure268,6 / 2 300 mg(12%)
Autre
- Eau10 / 3 700 g(0%)
Sources
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