Sauce Style Memphis
La sauce style Memphis apporte une touche gourmande tout en offrant un apport modéré en énergie grâce aux glucides et sucres naturels. Elle ne contient ni matières grasses ni protéines, mais se distingue par sa teneur en fibres et en vitamines telles que C, A, E et K, essentielles pour le bien-être. Cette sauce fournit également des minéraux importants comme le calcium, le potassium et le fer. Son profil nutritionnel équilibré en fait un choix savoureux et sain.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Sauce Style Memphis contient 50 calories, 0 g de protéines, 11 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 11 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides11 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
Vitamines
- Vitamine A20 / 900 ug(2%)
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K4 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium75 / 3 400 mg(2%)
- Sodium219 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Iode2 / 150 ug(1%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure340 / 2 300 mg(15%)
Autre
- Eau25,5 / 3 700 g(1%)
Sources
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