Sauce Barbecue À La Moutarde
Cette sauce barbecue à la moutarde présente une saveur intense avec un apport calorique modéré. Faible en matières grasses, elle contient une légère quantité de protéines et est riche en sucres naturels qui apportent une douce saveur sucrée. La teneur en sodium est élevée, ce qui relève le goût des plats. Ce condiment offre également une petite quantité de fibres alimentaires et de vitamine K, bénéfiques pour l’équilibre nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (35 g) de Sauce Barbecue À La Moutarde contient 61 calories, 0,35 g de protéines, 14 g de glucides et 0,35 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g2%
- Glucides
- 14 g92%
- Lipides
- 0,4 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 61 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (35 g)
Glucides
- Glucides14 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,18 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,11 g
- Fibres insolubles0,07 g
- Sucres totaux12,3 g
- Sucres ajoutés12,3 / 63 g(19%)
Lipides
- Lipides totaux0,35 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,11 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,11 g
- Acides gras polyinsaturés0,14 g
Protéines
- Protéines0,35 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,03 g
- Acide aspartique0,02 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,02 g
- Tyrosine0,02 g
Vitamines
- Vitamine C0,18 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine K1,8 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,07 / 16 mg(0%)
- Folates0,7 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Biotine0,35 / 30 ug(1%)
- Choline1,8 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium10,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,18 / 8 mg(2%)
- Magnésium3,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore3,5 / 700 mg(1%)
- Potassium52,5 / 3 400 mg(2%)
- Sodium350 / 2 300 mg(15%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,35 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau20,3 / 3 700 g(1%)
Sources
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