Sauce Barbecue Sucrée

Name: Sauce Barbecue Sucrée: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Cette sauce barbecue sucrée est très faible en matières grasses et riche en sucres naturels qui rehaussent sa saveur. Elle offre une teneur calorique modérée, idéale pour relever vos plats sans les alourdir. Sa teneur en fibres alimentaires aide à la satiété et favorise une bonne digestion. On y trouve aussi des vitamines et minéraux comme le potassium et la vitamine C, qui contribuent au bon fonctionnement de l'organisme.

Nutri-Score

Découvrez ce qu'il signifie et comment il est calculé →

Répartition des macronutriments

Une Portion (30 g) de Sauce Barbecue Sucrée contient 58 calories, 0,29 g de protéines, 13,8 g de glucides et 0,13 g de lipides.

58kcal

Protéines: 0,3 g2%
Glucides: 13,8 g96%
Lipides: 0,1 g2%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 58 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
YogaEffort modéré, rythme doux15 min
NatationNage libre, effort modéré8 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
Course8 km/h (7,5 min/km)5 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (30 g)

Glucides

Glucides13,8 / 313 g(4%)
Fibres alimentaires0,39 / 38 g(1%)
Fibres solubles0,12 g
Fibres insolubles0,27 g
Sucres totaux11,5 g
Sucres ajoutés10,4 / 63 g(16%)
Autres glucides1,9 g

Lipides

Lipides totaux0,13 / 83 g(0%)
Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
Acides gras monoinsaturés0,01 g
Acides gras polyinsaturés0,02 g
Oméga-30 g
Oméga-60,01 g
Oméga-90 g
Acide oléique0 g
Acide érucique0 g
Acide stéarique0 g
Acide linoléique0,01 g
Acide myristique0 g
Acide palmitique0,01 g
Acide alpha-linolénique (ALA)0 g

Protéines

Protéines0,29 / 56 g(1%)

Vitamines

Vitamine A4,2 / 900 ug(0%)
Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
Vitamine E0,32 / 15 mg(2%)
Vitamine K0,54 / 120 ug(0%)
Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
Folates0,6 / 400 ug(0%)
Acide pantothénique (B5)0,05 / 5 mg(1%)
Choline2,1 / 550 mg(0%)

Minéraux

Calcium3,3 / 1 000 mg(0%)
Fer0,1 / 8 mg(1%)
Magnésium3,3 / 420 mg(1%)
Phosphore6,6 / 700 mg(1%)
Potassium70,5 / 3 400 mg(2%)
Sodium229,5 / 2 300 mg(10%)
Zinc0,06 / 11 mg(1%)
Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
Sélénium0,39 / 55 ug(1%)
Iode0,45 / 150 ug(0%)
Chlorure0,3 / 2 300 mg(0%)

Autre

Eau15 / 3 700 g(0%)

Sources

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