Préparation Pour Angel Food Cake
Le mélange pour Angel Food Cake est léger et sans matières grasses, parfait pour ceux qui veulent limiter les graisses saturées. Il apporte une quantité modérée de protéines, soutenant une alimentation équilibrée. Riche en glucides et sucres, il constitue une source rapide d’énergie. Il contient également du calcium et de l’acide folique, essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (38 g) de Préparation Pour Angel Food Cake contient 140 calories, 2,5 g de protéines, 31,5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 2,5 g7%
- Glucides
- 31,5 g93%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (38 g)
Glucides
- Glucides31,5 / 313 g(10%)
- Sucres totaux23 g
- Sucres ajoutés23 / 63 g(36%)
Protéines
- Protéines2,5 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,14 g
- Alanine0,11 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,28 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,11 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,55 g
- Acide aspartique0,28 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,19 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine E0,19 / 15 mg(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,11 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,76 / 16 mg(5%)
- Folates38 / 400 ug(10%)
- Acide pantothénique (B5)0,23 / 5 mg(5%)
- Biotine0,57 / 30 ug(2%)
- Choline3,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium98,8 / 1 000 mg(10%)
- Fer0,38 / 8 mg(5%)
- Magnésium3,8 / 420 mg(1%)
- Phosphore41,8 / 700 mg(6%)
- Potassium102,6 / 3 400 mg(3%)
- Sodium295,3 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,19 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium5,7 / 55 ug(10%)
Autre
- Eau1,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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