Mélange De Pudding Aux Fraises Allégé
Ce mélange pour pudding à la fraise se distingue par sa haute teneur en protéines, idéal pour une alimentation équilibrée et pauvre en graisses. Riche en calcium, il contribue à la santé des os, tout en offrant une quantité appréciable de fibres favorisant une bonne digestion. Avec des sucres et des glucides modérés, il reste une douceur légère. L'absence de graisses saturées en fait un dessert sain et savoureux.
Répartition des macronutriments
Une Portion (23 g) de Mélange De Pudding Aux Fraises Allégé contient 80 calories, 15 g de protéines, 4 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 15 g79%
- Glucides
- 4 g21%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 80 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré14 min
- YogaEffort modéré, rythme doux20 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (23 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,99 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,46 g
- Fibres insolubles0,53 g
- Sucres totaux3 g
- Sucres ajoutés3 / 63 g(5%)
Protéines
- Protéines15 / 56 g(27%)
Acides aminés
- Lysine1,3 g
- Sérine0,76 g
- Valine0,85 g
- Alanine0,85 g
- Cystine0,12 g
- Cystéine0,21 g
- Proline0,85 g
- Arginine0,85 g
- Histidine0,32 g
- Thréonine0,71 g
- Isoleucine0,76 g
- Méthionine0,25 g
- Tryptophane0,17 g
- Acide glutamique2,6 g
- Acide aspartique1,4 g
- Phénylalanine0,64 g
- Glycine0,53 g
- Leucine1,4 g
- Tyrosine0,44 g
Minéraux
- Calcium250 / 1 000 mg(25%)
- Sodium65,1 / 2 300 mg(3%)
Autre
- Eau0,69 / 3 700 g(0%)
Sources
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