Confiture De Fraises
La confiture de fraises offre une douceur faible en matières grasses et en protéines. Riche en glucides et en sucres naturels, elle constitue une source rapide d'énergie. Elle contient également une petite quantité de fibres alimentaires qui facilite la digestion. Avec une faible teneur en sodium et un apport modeste en calcium et en phosphore, elle est un choix gourmand et léger pour accompagner vos collations.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Fraises contient 41 calories, 0,06 g de protéines, 10 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 10 g98%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 41 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,2 / 38 g(1%)
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés9,4 / 63 g(15%)
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Acide linoléique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Choline0,76 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,9 / 1 000 mg(0%)
- Phosphore3,4 / 700 mg(0%)
- Sodium3,6 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau9,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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