Vermicelles De Haricot Mungo
Les nouilles de cellophane représentent un aliment énergétique léger avec une très faible teneur en graisses. Leur richesse en glucides en fait une source d'énergie durable. Elles fournissent également du fer, essentiel au transport de l'oxygène dans l'organisme. Une quantité modérée de fibres alimentaires favorise un bon transit digestif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (56 g) de Vermicelles De Haricot Mungo contient 197 calories, 0,09 g de protéines, 48,2 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 48,2 g100%
- Lipides
- 0 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 197 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré35 min
- YogaEffort modéré, rythme doux50 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré25 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56 g)
Glucides
- Glucides48,2 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires0,28 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,11 g
- Fibres insolubles0,17 g
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,01 g
- Oméga-90 g
- Acide oléique0 g
- Acide stéarique0 g
- Acide linoléique0,01 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,09 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Proline0 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folates1,1 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Choline52,2 / 550 mg(9%)
Minéraux
- Calcium14 / 1 000 mg(1%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium1,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore17,9 / 700 mg(3%)
- Potassium5,6 / 3 400 mg(0%)
- Sodium5,6 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium4,4 / 55 ug(8%)
Autre
- Eau7,5 / 3 700 g(0%)
Sources
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