Vermicelles De Riz
Les vermicelles de riz constituent une source savoureuse d'énergie grâce à leur teneur élevée en glucides. Ils apportent également une quantité modérée de protéines, idéale pour une alimentation équilibrée. Sans matières grasses, ils sont légers et faciles à digérer. De plus, ils fournissent des fibres alimentaires ainsi que des minéraux comme le fer, le phosphore et le zinc, essentiels au métabolisme énergétique.
Répartition des macronutriments
Une Portion (56 g) de Vermicelles De Riz contient 209 calories, 4,4 g de protéines, 46 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 4,4 g9%
- Glucides
- 46 g91%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 209 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux53 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré27 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56 g)
Glucides
- Glucides46 / 313 g(15%)
- Fibres alimentaires1,2 / 38 g(3%)
- Fibres insolubles1,2 g
- Autres glucides44,7 g
Protéines
- Protéines4,4 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Tryptophane0,06 g
Vitamines
- Vitamine B120,53 / 2,4 ug(22%)
Minéraux
- Calcium10,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,37 / 8 mg(5%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore44 / 700 mg(6%)
- Potassium12,3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium5,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,65 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,32 / 2,3 mg(14%)
- Iode6,5 / 150 ug(4%)
- Chrome5,1 / 35 ug(15%)
- Molybdène15,7 / 45 ug(35%)
Autre
- Eau6,7 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
