Miel De Tupelo
Le miel de Tupelo est une source naturelle d'énergie grâce à sa richesse en sucres naturels. Il ne contient ni matières grasses ni protéines, ce qui en fait un produit léger et facilement digestible. Ce miel renferme également des minéraux essentiels comme le potassium, le fer et le zinc, bénéfiques pour l'équilibre nutritionnel. Sa douceur délicate en fait un ingrédient parfait pour sucrer boissons et desserts de façon naturelle.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Tupelo contient 60 calories, 0 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 17 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16 g
- Autres glucides1 g
Minéraux
- Calcium1,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium10,9 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,84 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,06 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau4 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
