Miel D'acacia
Le miel d'acacia est un édulcorant naturel pauvre en matières grasses et protéines, mais riche en glucides, offrant une source rapide d'énergie. Il contient une petite quantité de fibres alimentaires, aidant à maintenir un profil nutritionnel équilibré. Ce miel contient également des minéraux essentiels comme le potassium, le fer et le zinc en quantités modestes, soutenant les fonctions corporelles. Sa saveur douce en fait un choix parfait pour sucrer sans lourdeur.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel D'acacia contient 64 calories, 0,06 g de protéines, 17,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 17,3 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 64 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17,3 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,04 / 38 g(0%)
- Sucres totaux17,2 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Proline0,02 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates0,42 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Choline0,46 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,53 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium11,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium1,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,17 / 55 ug(0%)
- Iode0,11 / 150 ug(0%)
- Chrome1,1 / 35 ug(3%)
Autre
- Eau3,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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