Miel De Fleur D'oranger
Le miel de fleurs d'oranger est un doux plaisir riche en sucres naturels, offrant une source rapide d'énergie. Sans matières grasses ni protéines, il reste léger et facile à digérer. Il apporte également de petites quantités de minéraux tels que le calcium et le fer, bénéfiques pour la santé. Sa faible teneur en sodium en fait un choix adapté à ceux qui surveillent leur consommation de sel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Fleur D'oranger contient 60 calories, 0 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 17 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Sucres totaux17 g
Minéraux
- Calcium1,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium10,9 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,84 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau3,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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