Sirop D'agave
Le sirop d'agave est une option sucrée avec une très faible teneur en matières grasses et en protéines. Il apporte une quantité importante de glucides, essentiellement des sucres, offrant une source rapide d'énergie savoureuse. C’est une source naturelle de vitamine C et de vitamine K, favorisant le bien-être général. Il contient également de petites traces de vitamines B et de minéraux essentiels.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Sirop D'agave contient 65 calories, 0,02 g de protéines, 16 g de glucides et 0,09 g de lipides.
- Protéines
- 0 g0%
- Glucides
- 16 g99%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 65 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux17 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides16 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,04 / 38 g(0%)
- Sucres totaux14,3 g
Lipides
- Lipides totaux0,09 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,02 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A1,7 / 900 ug(0%)
- Vitamine C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K4,7 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folates6,3 / 400 ug(2%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium0,21 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,21 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,21 / 700 mg(0%)
- Potassium0,84 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,84 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,36 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau4,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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