Miel De Trèfle
Le miel de trèfle est une source naturelle d'énergie grâce à sa forte teneur en sucres simples. Il est quasiment dépourvu de matières grasses, ce qui en fait un édulcorant léger et facile à digérer. Bien qu'il ne contienne pas de fibres, il apporte en petites quantités des minéraux tels que le potassium et le fer. Sa saveur douce et délicate sublime naturellement de nombreuses préparations.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Trèfle contient 60 calories, 0,08 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 17 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Sucres totaux17 g
- Sucres ajoutés17 / 63 g(27%)
Protéines
- Protéines0,08 / 56 g(0%)
Minéraux
- Calcium0,27 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium10,9 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,48 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
Autre
- Eau3,6 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
