Miel De Manuka
Le miel de Manuka est une douceur naturelle riche en glucides simples, offrant une source rapide d'énergie facilement disponible. Sans matières grasses et très pauvre en protéines, il s'agit d'un aliment léger et facile à digérer. Il apporte également une quantité modeste de potassium, qui contribue à l'équilibre électrolytique. Sa douceur intense est parfaite pour sublimer thés, yaourts ou desserts sans additifs artificiels.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Manuka contient 68 calories, 0,08 g de protéines, 16,8 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 16,8 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 68 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux17 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides16,8 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16,4 g
Protéines
- Protéines0,08 / 56 g(0%)
Minéraux
- Calcium1,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium10,9 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,48 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau4,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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