Miel De Luzerne
Le miel de luzerne est une source naturelle d'énergie grâce à sa richesse en glucides et sucres naturels. Sans matières grasses, il constitue une option légère pour les amateurs de douceurs naturelles. Ce miel contient également des minéraux tels que le potassium et une faible quantité de fer, contribuant à une alimentation équilibrée. Sa faible teneur en sodium en fait un choix adapté au quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Luzerne contient 64 calories, 0,15 g de protéines, 17,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 17,3 g99%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 64 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17,3 / 313 g(6%)
- Sucres totaux16,1 g
Protéines
- Protéines0,15 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine C0,11 / 90 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,05 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium10,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,84 / 2 300 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,06 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau3,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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