Sirop De Maïs À Haute Teneur En Fructose
Le sirop de maïs à haute teneur en fructose est une source concentrée de glucides simples, fournissant une énergie rapide grâce à sa richesse en sucres. Il ne contient ni lipides ni protéines, offrant peu de fibres ou de minéraux. Avec une faible teneur en sodium, c’est un ingrédient polyvalent pour sucrer les préparations. Son usage doit rester modéré pour équilibrer l’apport calorique global.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Sirop De Maïs À Haute Teneur En Fructose contient 59 calories, 0 g de protéines, 16 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 16 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 59 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides16 / 313 g(5%)
- Sucres totaux15,9 g
- Sucres ajoutés15,9 / 63 g(25%)
Vitamines
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Fer0,01 / 8 mg(0%)
- Sodium0,42 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau5 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
