Miel De Sarrasin
Le miel de sarrasin est une source naturelle d'énergie grâce à sa richesse en glucides. Sans matières grasses ni protéines, il apporte une énergie pure. Il fournit également du potassium et du fer, des minéraux essentiels au bien-être. Son goût intense en fait un excellent complément pour toutes vos préparations.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Sarrasin contient 60 calories, 0 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 17 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16 g
- Autres glucides1,1 g
Vitamines
- Vitamine A0,21 / 900 ug(0%)
- Choline0,21 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,42 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,84 / 700 mg(0%)
- Potassium10,9 / 3 400 mg(0%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,06 / 55 ug(0%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau3,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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