Miel De Fleurs Sauvages Cru
Le miel de fleurs sauvages cru est un édulcorant naturel sans matières grasses, riche en sucres naturels offrant une source rapide d'énergie. Il contient des traces de minéraux tels que le potassium, le calcium et le fer, qui contribuent à une alimentation équilibrée. Malgré une faible teneur en protéines, il reste une option savoureuse pour ceux qui préfèrent une douceur légère. Sa richesse en glucides simples en fait un choix sucré à savourer avec modération.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Miel De Fleurs Sauvages Cru contient 67 calories, 0,06 g de protéines, 17,2 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 17,2 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 67 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux17 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides17,2 / 313 g(6%)
- Sucres totaux17 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Tryptophane0 g
Vitamines
- Vitamine C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,42 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Choline0,46 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,48 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,1 / 700 mg(0%)
- Potassium11,8 / 3 400 mg(0%)
- Sodium1,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,17 / 55 ug(0%)
- Iode0,11 / 150 ug(0%)
- Chrome1,1 / 35 ug(3%)
Autre
- Eau3,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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