Mini Galettes De Riz Au Caramel
Ces mini galettes de riz au caramel sont un en-cas léger avec une faible teneur en graisses et sans acides gras saturés. Elles apportent une bonne quantité de glucides, parfaite pour un regain d’énergie rapide. Riches en fibres alimentaires, elles favorisent une bonne digestion. On y trouve aussi des minéraux essentiels comme le fer, le phosphore et le magnésium.
Répartition des macronutriments
Une Portion (35 g) de Mini Galettes De Riz Au Caramel contient 110 calories, 1 g de protéines, 25,9 g de glucides et 0,49 g de lipides.
- Protéines
- 1 g4%
- Glucides
- 25,9 g92%
- Lipides
- 0,5 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (35 g)
Glucides
- Glucides25,9 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,35 g
- Fibres insolubles0,66 g
- Sucres totaux9,1 g
- Sucres ajoutés9,1 / 63 g(14%)
- Autres glucides15,8 g
Lipides
- Lipides totaux0,49 / 83 g(1%)
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,07 g
- Alanine0,07 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,19 g
- Acide aspartique0,11 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,03 g
Minéraux
- Calcium0,7 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,35 / 8 mg(4%)
- Magnésium3,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore10,5 / 700 mg(2%)
- Potassium17,5 / 3 400 mg(1%)
- Sodium220,5 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,7 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau1,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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