Huile De Sésame
L'huile de sésame est une source concentrée de graisses, avec une proportion importante de graisses saturées. Elle apporte une quantité intéressante de vitamine K, essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. En outre, elle contient de la vitamine E et de faibles quantités d'oméga-3, bénéfiques pour les cellules. Son goût délicat en fait un excellent choix pour sublimer vos préparations culinaires.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Huile De Sésame contient 884 calories, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 100 g de lipides.
- Lipides
- 100 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 884 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré157 min
- YogaEffort modéré, rythme doux225 min
- NatationNage libre, effort modéré116 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré84 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré112 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)81 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Lipides
- Lipides totaux100 / 83 g(120%)
- Acides gras saturés14,2 / 25 g(57%)
- Acides gras monoinsaturés39,7 g
- Acides gras polyinsaturés41,7 g
- Oméga-30,3 g
- Oméga-641,3 g
- Oméga-939,3 g
- Acide oléique39,3 g
- Acide stéarique4,8 g
- Acide linoléique41,3 g
- Acide palmitique8,9 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
Vitamines
- Vitamine E1,4 / 15 mg(9%)
- Vitamine K13,6 / 120 ug(11%)
- Choline0,2 / 550 mg(0%)
Sources
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