Huile De Pépins De Raisin
L'huile de pépins de raisin est une source concentrée d'énergie grâce à sa richesse en graisses saines. Elle se distingue par sa teneur élevée en vitamine E, un antioxydant puissant qui protège les cellules. Faible en graisses saturées, elle s'adapte à de nombreuses préparations culinaires. Elle contient également une petite quantité d'oméga-3, contribuant à un profil nutritionnel équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (14 g) de Huile De Pépins De Raisin contient 124 calories, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
- Lipides
- 14 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 124 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux31 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Lipides
- Lipides totaux14 / 83 g(17%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés2,3 g
- Acides gras polyinsaturés9,8 g
- Oméga-30,01 g
- Oméga-69,7 g
- Oméga-92,2 g
- Acide oléique2,2 g
- Acide stéarique0,38 g
- Acide linoléique9,7 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,94 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
Vitamines
- Vitamine E4 / 15 mg(27%)
Minéraux
- Chrome0,46 / 35 ug(1%)
Sources
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