Huile De Macadamia
L’huile de noix de macadamia est une excellente source de bonnes graisses, avec un profil équilibré en acides gras saturés. Elle est riche en vitamine E, contribuant à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Dépourvue de glucides et de sucres, elle offre une énergie concentrée issue des lipides. Parfaite pour sublimer les plats tout en apportant une valeur nutritionnelle soignée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (14 g) de Huile De Macadamia contient 124 calories, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
- Lipides
- 14 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 124 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux31 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Lipides
- Lipides totaux14 / 83 g(17%)
- Acides gras saturés1,9 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés11,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,17 g
- Oméga-60,17 g
- Oméga-90,24 g
- Acide oléique10,8 g
- Acide érucique0,03 g
- Acide stéarique0,31 g
- Acide linoléique0,17 g
- Acide myristique0,09 g
- Acide palmitique1,1 g
- Acide éicosénoïque0,21 g
Vitamines
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
Sources
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