Huile D'olive Aromatisée
L'huile d'olive infusée apporte une touche gourmande tout en offrant des bienfaits nutritionnels. Elle est constituée exclusivement de lipides, majoritairement insaturés, favorables à une alimentation équilibrée. Riche en vitamines E et K, elle aide à la santé cellulaire et à la coagulation sanguine. Sa teneur en oméga-3 complète son profil nutritionnel pour rehausser vos plats.
Répartition des macronutriments
Une Portion (14 g) de Huile D'olive Aromatisée contient 124 calories, 0 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
- Lipides
- 14 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 124 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré22 min
- YogaEffort modéré, rythme doux31 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Lipides
- Lipides totaux14 / 83 g(17%)
- Acides gras saturés1,9 / 25 g(8%)
- Acides gras monoinsaturés10,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,5 g
- Oméga-30,11 g
- Oméga-61,4 g
- Oméga-910,2 g
- Acide oléique10,2 g
- Acide stéarique0,52 g
- Acide linoléique1,4 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique1,4 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,11 g
Vitamines
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K8,4 / 120 ug(7%)
Minéraux
- Calcium0,14 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Potassium0,14 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,28 / 2 300 mg(0%)
Sources
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