Noix De Maïs Aromatisées Ranch
Les Ranch Flavored Corn Nuts offrent un encas croustillant et savoureux, riche en glucides pour une énergie durable. Ils contiennent une bonne quantité de protéines et de fibres alimentaires, aidant à la sensation de satiété. Leur teneur en minéraux tels que potassium, fer et magnésium participe au bien-être général. Avec une quantité modérée de graisses saturées, c’est un choix gourmand et nutritif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Noix De Maïs Aromatisées Ranch contient 130 calories, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 4 g de lipides.
- Protéines
- 2 g6%
- Glucides
- 20 g65%
- Lipides
- 4 g29%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 130 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1,1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,56 g
- Fibres insolubles0,56 g
- Sucres totaux0,56 g
Lipides
- Lipides totaux4 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés0,56 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés1,2 g
- Acides gras polyinsaturés2,2 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-62,2 g
- Oméga-91,2 g
- Acide oléique1,2 g
- Acide stéarique0,11 g
- Acide linoléique2,2 g
- Acide myristique0,06 g
- Acide palmitique0,39 g
- Acide linolénique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,13 g
- Alanine0,09 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,15 g
- Arginine0,13 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,37 g
- Acide aspartique0,18 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,18 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folates8,4 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,36 / 8 mg(5%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium159,9 / 2 300 mg(7%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,28 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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