Chips De Maïs À Teneur Réduite En Sel
Les chips de maïs à teneur réduite en sodium constituent une collation savoureuse avec moins de sel, idéale pour limiter l’apport en sodium. Elles apportent une quantité modérée de protéines et une valeur énergétique élevée, parfaites pour une pause gourmande. Leur teneur en fibres alimentaires favorise une bonne digestion, tandis que le magnésium et le phosphore contribuent à la santé globale. Un en-cas croquant alliant plaisir et équilibre nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Maïs À Teneur Réduite En Sel contient 160 calories, 2 g de protéines, 16 g de glucides et 10 g de lipides.
- Protéines
- 2 g5%
- Glucides
- 16 g40%
- Lipides
- 10 g56%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 160 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré28 min
- YogaEffort modéré, rythme doux41 min
- NatationNage libre, effort modéré21 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré20 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides16 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,73 g
- Sucres totaux0,28 g
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés1,5 / 25 g(6%)
- Acides gras monoinsaturés3,4 g
- Acides gras polyinsaturés5,1 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-65,1 g
- Oméga-93,4 g
- Acide oléique3,4 g
- Acide laurique0,03 g
- Acide stéarique0,28 g
- Acide linoléique5,1 g
- Acide myristique0,22 g
- Acide palmitique0,98 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,14 g
- Arginine0,14 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,34 g
- Acide aspartique0,22 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,14 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates4,2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline1,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium84 / 3 400 mg(2%)
- Sodium80 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,28 / 55 ug(1%)
- Molybdène0,28 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau0,56 / 3 700 g(0%)
Sources
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