Puffs De Maïs Aromatisés
Les Flavored Corn Puffs sont des snacks croustillants et savoureux, riches en glucides, parfaits pour un regain d'énergie rapide. Ils apportent une quantité modérée de protéines et de fibres alimentaires favorisant une bonne digestion. Ce produit est également une source intéressante de minéraux tels que le fer, le phosphore et le zinc, essentiels au bien-être général. Avec un taux modéré de graisses saturées, ils constituent un encas gourmand à consommer avec modération.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Puffs De Maïs Aromatisés contient 151 calories, 1,1 g de protéines, 16,8 g de glucides et 9 g de lipides.
- Protéines
- 1,1 g3%
- Glucides
- 16,8 g44%
- Lipides
- 9 g53%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 151 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux38 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides16,8 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0,84 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,56 g
- Sucres totaux1,4 g
- Sucres ajoutés1,1 / 63 g(2%)
- Autres glucides14,6 g
Lipides
- Lipides totaux9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés1,1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0,28 g
- Acides gras monoinsaturés3,1 g
- Acides gras polyinsaturés4,5 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-64,5 g
- Oméga-93,1 g
- Acide oléique2,9 g
- Acide laurique0,14 g
- Acide stéarique0,28 g
- Acide linoléique4,5 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique0,56 g
- Acide éicosénoïque0,14 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
Protéines
- Protéines1,1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folates2,8 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,42 / 8 mg(5%)
- Magnésium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium126 / 2 300 mg(5%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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