Chips De Pita Multigrains
Les Multigrain Pita Chips offrent une collation croustillante riche en énergie et en saveurs. Elles sont constituées principalement de glucides complexes et apportent une bonne quantité de protéines et de fibres alimentaires, contribuant ainsi à la satiété. Leur teneur en matières grasses est modérée avec peu d’acides gras saturés, tout en fournissant des vitamines comme la E et le groupe B. Elles contiennent également des minéraux essentiels tels que le fer, le magnésium et le phosphore.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Pita Multigrains contient 133 calories, 2,8 g de protéines, 19 g de glucides et 5,1 g de lipides.
- Protéines
- 2,8 g8%
- Glucides
- 19 g57%
- Lipides
- 5,1 g35%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 133 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré24 min
- YogaEffort modéré, rythme doux34 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides19 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,45 g
- Fibres insolubles1,3 g
- Sucres totaux1,7 g
Lipides
- Lipides totaux5,1 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés0,49 / 25 g(2%)
- Acides gras trans0,02 g
- Acides gras monoinsaturés3,1 g
- Acides gras polyinsaturés1,2 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,57 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique3 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide stéarique0,16 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,57 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,27 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
Protéines
- Protéines2,8 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,14 g
- Valine0,08 g
- Alanine0,12 g
- Cystine0,03 g
- Proline0,2 g
- Arginine0,1 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,55 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates33,6 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Choline2,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium5,3 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,9 / 8 mg(11%)
- Magnésium16 / 420 mg(4%)
- Phosphore48,4 / 700 mg(7%)
- Potassium50,7 / 3 400 mg(1%)
- Sodium179,2 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,37 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium6,4 / 55 ug(12%)
Autre
- Eau0,56 / 3 700 g(0%)
Sources
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