Chips De Pita À La Cannelle Et Au Sucre
Ces chips pita croustillantes allient une saveur sucrée et épicée à un profil nutritionnel équilibré. Elles apportent une bonne quantité de protéines et de fibres alimentaires, favorisant la satiété et la digestion. Riches en fer et en phosphore, elles soutiennent le métabolisme énergétique et la santé osseuse. Avec une teneur modérée en graisses saturées et un apport calorique important, elles constituent une collation savoureuse et énergisante.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Pita À La Cannelle Et Au Sucre contient 140 calories, 3 g de protéines, 20 g de glucides et 5 g de lipides.
- Protéines
- 3 g9%
- Glucides
- 20 g58%
- Lipides
- 5 g33%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,73 g
- Sucres totaux6 g
- Sucres ajoutés6 / 63 g(10%)
Lipides
- Lipides totaux5 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés0,5 / 25 g(2%)
- Acides gras trans0,03 g
- Acides gras monoinsaturés1,8 g
- Acides gras polyinsaturés2,7 g
- Oméga-30,06 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-91,8 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide laurique0,06 g
- Acide stéarique0,14 g
- Acide linoléique2,5 g
- Acide myristique0,08 g
- Acide palmitique0,22 g
- Acide éicosénoïque0,28 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines3 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,11 g
- Sérine0,14 g
- Valine0,14 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,06 g
- Proline0,17 g
- Arginine0,2 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,08 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,73 g
- Acide aspartique0,31 g
- Phénylalanine0,17 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,24 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folates11,2 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,84 / 8 mg(11%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore33,6 / 700 mg(5%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium114,2 / 2 300 mg(5%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium5,6 / 55 ug(10%)
- Iode1,4 / 150 ug(1%)
- Chrome0,56 / 35 ug(2%)
- Molybdène2,8 / 45 ug(6%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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