Bretzels Enrobés De Sucre À La Cannelle
Les bretzels enrobés de sucre et de cannelle constituent une gourmandise sucrée apportant une bonne source d'énergie. Ils sont riches en protéines et fibres alimentaires, aidant à la satiété et au bon fonctionnement digestif. La présence notable de glucides permet un apport énergétique rapide, tandis que des minéraux comme le fer, le phosphore et le potassium participent aux fonctions essentielles de l'organisme. Le calcium et la vitamine K présents favorisent également la santé osseuse.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Bretzels Enrobés De Sucre À La Cannelle contient 98 calories, 2 g de protéines, 19,6 g de glucides et 2,8 g de lipides.
- Protéines
- 2 g7%
- Glucides
- 19,6 g70%
- Lipides
- 2,8 g23%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 98 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré17 min
- YogaEffort modéré, rythme doux25 min
- NatationNage libre, effort modéré13 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides19,6 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,98 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,7 g
- Sucres totaux5,6 g
- Sucres ajoutés5,6 / 63 g(9%)
Lipides
- Lipides totaux2,8 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés0,84 / 25 g(3%)
- Acides gras trans0,28 g
- Acides gras monoinsaturés0,84 g
- Acides gras polyinsaturés0,84 g
- Oméga-60,84 g
- Oméga-90,84 g
- Acide oléique0,84 g
- Acide stéarique0,28 g
- Acide linoléique0,84 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique0,42 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,2 g
- Arginine0,12 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,39 g
- Acide aspartique0,24 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,14 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folates11,2 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,42 / 8 mg(5%)
- Magnésium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium224 / 2 300 mg(10%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1,7 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau1,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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