Sirop D'érable Foncé
Le sirop d’érable foncé est une source naturelle d’énergie sucrée grâce à sa teneur élevée en sucres. Il fournit des minéraux essentiels tels que le potassium, le calcium et le magnésium, bénéfiques pour le bien-être général. Riche en fer et en phosphore, il participe au bon fonctionnement du métabolisme. Sans lipides ni protéines, c’est un ajout léger et savoureux pour agrémenter vos préparations.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Sirop D'érable Foncé contient 270 calories, 0 g de protéines, 67 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 67 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 270 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré48 min
- YogaEffort modéré, rythme doux69 min
- NatationNage libre, effort modéré35 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré26 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré34 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)25 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides67 / 313 g(21%)
- Sucres totaux60 g
Minéraux
- Calcium102 / 1 000 mg(10%)
- Fer0,7 / 8 mg(9%)
- Magnésium21 / 420 mg(5%)
- Phosphore33 / 700 mg(5%)
- Potassium212 / 3 400 mg(6%)
- Sodium12 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse3,7 / 2,3 mg(161%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau33 / 3 700 g(1%)
Sources
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