Sirop De Malt
Le sirop de malt est une source naturelle de sucres, offrant une énergie rapide. Sans matières grasses, il constitue un choix léger pour sucrer vos recettes. Riche en minéraux essentiels tels que potassium, calcium et phosphore, il soutient un bon équilibre nutritionnel. Il apporte également des protéines et de la vitamine B6 pour une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Sirop De Malt contient 64 calories, 1,2 g de protéines, 14,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 1,2 g8%
- Glucides
- 14,3 g92%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 64 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides14,3 / 313 g(5%)
- Sucres totaux14,3 g
Protéines
- Protéines1,2 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,2 g
- Acide aspartique0,11 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)1,6 / 16 mg(10%)
- Folates2,4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)
Minéraux
- Calcium12,2 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,19 / 8 mg(2%)
- Magnésium14,4 / 420 mg(3%)
- Phosphore47,2 / 700 mg(7%)
- Potassium64 / 3 400 mg(2%)
- Sodium7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium2,5 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau4,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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