Sirop D'érable Ambré

Name: Sirop D'érable Ambré: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Le sirop d'érable ambré est un édulcorant naturel avec un apport calorique modéré et une très faible teneur en lipides et protéines. Il est riche en sucres naturels, offrant une source rapide d'énergie. Ce sirop contient également des quantités intéressantes de potassium et de calcium, des minéraux essentiels pour la santé. Son faible taux de sodium en fait un choix léger pour sucrer vos plats préférés.

Nutri-Score

Découvrez ce qu'il signifie et comment il est calculé →

Répartition des macronutriments

Une Portion (20 g) de Sirop D'érable Ambré contient 52 calories, 0,01 g de protéines, 13,4 g de glucides et 0,02 g de lipides.

52kcal

Protéines: 0 g0%
Glucides: 13,4 g100%
Lipides: 0 g0%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 52 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
YogaEffort modéré, rythme doux13 min
NatationNage libre, effort modéré7 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
Course8 km/h (7,5 min/km)5 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (20 g)

Glucides

Glucides13,4 / 313 g(4%)
Sucres totaux12 g
Sucres ajoutés12 / 63 g(19%)
Autres glucides1,3 g

Lipides

Lipides totaux0,02 / 83 g(0%)
Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
Acides gras monoinsaturés0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
Oméga-60 g
Acide oléique0 g
Acide stéarique0 g
Acide linoléique0 g
Acide palmitique0 g

Protéines

Protéines0,01 / 56 g(0%)

Vitamines

Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Riboflavine (B2)0,25 / 1,3 mg(20%)
Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Choline0,32 / 550 mg(0%)

Minéraux

Calcium20,4 / 1 000 mg(2%)
Fer0,02 / 8 mg(0%)
Magnésium4,2 / 420 mg(1%)
Phosphore0,4 / 700 mg(0%)
Potassium43 / 3 400 mg(1%)
Sodium2,2 / 2 300 mg(0%)
Zinc0,25 / 11 mg(2%)
Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
Sélénium0,12 / 55 ug(0%)

Autre

Eau6,4 / 3 700 g(0%)

Sources

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