Sirop De Maïs Foncé
Le sirop de maïs foncé est une source concentrée de glucides, principalement des sucres, fournissant une énergie rapide. Sans lipides ni protéines, il constitue une option sans gras pour vos préparations. Il contient de petites quantités de minéraux tels que sodium, potassium et calcium. Sa douceur prononcée en fait un ingrédient idéal pour sucrer et enrichir vos recettes sans ajouter de matière grasse.
Répartition des macronutriments
Une Portion (21 g) de Sirop De Maïs Foncé contient 60 calories, 0 g de protéines, 16,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 16,3 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (21 g)
Glucides
- Glucides16,3 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16,3 g
- Sucres ajoutés16,3 / 63 g(26%)
Vitamines
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium3,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,3 / 700 mg(0%)
- Potassium9,2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium32,6 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,61 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau4,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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