Mayonnaise Végane
Cette mayonnaise végétalienne est riche en matières grasses totales, dont une quantité appréciable de graisses saturées qui lui confèrent une texture onctueuse. Elle apporte également des oméga-3, bénéfiques pour une alimentation équilibrée. Bien qu’elle soit pauvre en protéines et fibres, elle constitue une source d’énergie importante. Il convient de faire attention à sa teneur en sodium dans le cadre d’une consommation modérée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (14 g) de Mayonnaise Végane contient 92 calories, 0,07 g de protéines, 1,1 g de glucides et 9,8 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 1,1 g5%
- Lipides
- 9,8 g95%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 92 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (14 g)
Glucides
- Glucides1,1 / 313 g(0%)
- Sucres totaux1,1 g
- Sucres ajoutés1,1 / 63 g(2%)
Lipides
- Lipides totaux9,8 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés1,7 / 25 g(7%)
- Acides gras monoinsaturés4,2 g
- Acides gras polyinsaturés3,9 g
- Oméga-30,28 g
- Oméga-63,6 g
- Oméga-93,8 g
- Acide oléique3,8 g
- Acide érucique0,07 g
- Acide stéarique0,56 g
- Acide linoléique3,6 g
- Acide myristique0,28 g
- Acide palmitique0,84 g
- Acide éicosénoïque0,07 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,28 g
Protéines
- Protéines0,07 / 56 g(0%)
Minéraux
- Sodium84 / 2 300 mg(4%)
Autre
- Eau3,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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