Thé À La Menthe
Le thé à la menthe est une boisson rafraîchissante avec une teneur négligeable en matières grasses et en protéines. Il apporte une source légère de glucides naturels et de sucres, idéale pour un regain d'énergie sans lourdeur. Cette infusion contient de petites quantités de vitamines C et A, bénéfiques pour le bien-être général. Faible en sodium et avec du potassium ainsi que du magnésium, il contribue à une bonne hydratation.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Thé À La Menthe contient 49 calories, 0 g de protéines, 12,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 12,3 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 49 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides12,3 / 313 g(4%)
- Sucres totaux10,4 g
- Sucres ajoutés10,4 / 63 g(17%)
- Autres glucides1,9 g
Vitamines
- Vitamine A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K2,1 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,04 / 16 mg(0%)
- Folates0,42 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,21 / 30 ug(1%)
- Choline0,42 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,9 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,9 / 420 mg(1%)
- Phosphore1,7 / 700 mg(0%)
- Potassium12,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,13 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,21 / 55 ug(0%)
- Iode0,42 / 150 ug(0%)
- Chrome0,04 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorure0,42 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
- Caféine10 mg
Sources
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