Thé Noir
Le thé noir est une boisson à faible teneur en calories et en matières grasses, idéale pour rester léger. Il apporte des glucides, principalement des sucres naturels, qui confèrent une douceur agréable. La présence de potassium et de magnésium favorise l'équilibre électrolytique. De plus, sa teneur en folates participe au bon fonctionnement cellulaire.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Thé Noir contient 41 calories, 0 g de protéines, 10,3 g de glucides et 0,01 g de lipides.
- Glucides
- 10,3 g100%
- Lipides
- 0 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 41 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,3 / 313 g(3%)
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés10 / 63 g(16%)
Lipides
- Lipides totaux0,01 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0 g
- Oméga-60 g
- Acide linoléique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Vitamines
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Folates4,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Choline0,4 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium2,7 / 420 mg(1%)
- Phosphore1 / 700 mg(0%)
- Potassium33,3 / 3 400 mg(1%)
- Sodium2,7 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Chrome0,3 / 35 ug(1%)
Autre
- Eau89,7 / 3 700 g(2%)
- Caféine18 mg
Sources
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