Café Turc
Kafe Turke est une boisson faible en matières grasses et en calories, idéale pour ceux qui recherchent une boisson légère mais énergisante. Riche en glucides, elle offre une source d'énergie rapide. Elle contient également de petites quantités de potassium et de magnésium, minéraux bénéfiques pour le bien-être général. Sa teneur modérée en protéines la rend douce et facile à digérer.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Turc contient 70 calories, 1 g de protéines, 18 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 1 g5%
- Glucides
- 18 g94%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 70 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré12 min
- YogaEffort modéré, rythme doux18 min
- NatationNage libre, effort modéré9 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides18 / 313 g(6%)
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés18 / 63 g(29%)
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,06 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,03 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Oméga-90,03 g
- Acide oléique0,03 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0 g
- Acide myristique0,02 g
- Acide palmitique0,03 g
- Acide linolénique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,05 g
- Alanine0,06 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,06 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,18 g
- Acide aspartique0,07 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine0,5 / 30 ug(2%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium8 / 420 mg(2%)
- Phosphore2 / 700 mg(0%)
- Potassium70 / 3 400 mg(2%)
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure1 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau81 / 3 700 g(2%)
- Caféine90 mg
Sources
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