Café Turc
Le café turc est une boisson légère, pauvre en calories et en matières grasses, idéale pour ceux qui recherchent une saveur intense sans excès. Il apporte une quantité modérée de potassium et de magnésium, des minéraux essentiels au bien-être général. Les glucides et sucres naturels fournissent une énergie rapide et naturelle. Ce profil nutritionnel en fait un choix raffiné pour accompagner vos pauses café.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Turc contient 27 calories, 0,13 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,07 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g2%
- Glucides
- 6,5 g96%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 27 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré5 min
- YogaEffort modéré, rythme doux7 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides6,5 / 313 g(2%)
- Sucres totaux6,5 g
- Sucres ajoutés6,5 / 63 g(10%)
Lipides
- Lipides totaux0,07 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,03 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,02 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60,01 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide stéarique0,02 g
- Acide linoléique0,01 g
- Acide palmitique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,13 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,33 / 30 ug(1%)
- Choline3,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium2,7 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,07 / 8 mg(1%)
- Magnésium5,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore3,3 / 700 mg(0%)
- Potassium50 / 3 400 mg(1%)
- Sodium3,3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,07 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,13 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium0,67 / 55 ug(1%)
- Iode0,67 / 150 ug(0%)
- Chrome0,13 / 35 ug(0%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure0,67 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau98 / 3 700 g(3%)
- Caféine53 mg
Sources
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