Café Cubain
Le Cafecito offre un apport énergétique modéré grâce à une teneur équilibrée en glucides et sucres, idéale pour une pause revigorante. Sa faible teneur en matières grasses, dont les acides gras saturés, en fait une boisson légère. On note une présence intéressante de potassium ainsi que de petites quantités de calcium et magnésium, bénéfiques pour le bien-être. La teneur en protéines reste faible, cependant le profil nutritionnel reste agréable et stimulant.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Cubain contient 85 calories, 0,85 g de protéines, 14,4 g de glucides et 3 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g4%
- Glucides
- 14,4 g66%
- Lipides
- 3 g30%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 85 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré15 min
- YogaEffort modéré, rythme doux22 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides14,4 / 313 g(5%)
- Sucres totaux11 g
- Sucres ajoutés11 / 63 g(17%)
- Autres glucides3,4 g
Lipides
- Lipides totaux3 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés0,51 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés1,1 g
- Acides gras polyinsaturés1,4 g
- Oméga-30,08 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-91,1 g
- Acide oléique1,1 g
- Acide laurique0,04 g
- Acide stéarique0,08 g
- Acide linoléique1,3 g
- Acide myristique0,08 g
- Acide palmitique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
Protéines
- Protéines0,85 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,03 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,13 g
- Acide aspartique0,08 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,04 g
- Leucine0,07 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folates2,1 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline5,1 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium4,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,13 / 8 mg(2%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore2,1 / 700 mg(0%)
- Potassium49,2 / 3 400 mg(1%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,13 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,42 / 55 ug(1%)
- Molybdène0,85 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau84,7 / 3 700 g(2%)
- Caféine100 mg
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
