Café Arabe
Le café arabe est une boisson naturellement légère, très faible en calories et sans matières grasses. Il apporte une quantité intéressante de potassium, bénéfique pour la fonction musculaire et l'équilibre hydrique. On y trouve également de petites quantités de calcium et de fer, essentielles au maintien des os et du sang. Sans sucre et rafraîchissant, il constitue un choix savoureux et léger.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Café Arabe contient 4 calories, 0,17 g de protéines, 0 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 4 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Protéines
- Protéines0,17 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folates1,7 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,83 / 30 ug(3%)
- Choline1,7 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,17 / 8 mg(2%)
- Magnésium3,3 / 420 mg(1%)
- Phosphore4,2 / 700 mg(1%)
- Potassium66,7 / 3 400 mg(2%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,42 / 55 ug(1%)
- Chrome0,08 / 35 ug(0%)
- Molybdène1,7 / 45 ug(4%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
- Caféine42 mg
Sources
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